【地評(píng)線】雪域時(shí)評(píng)：過(guò)節(jié)不忘防護(hù) 當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人

近日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于做好2023年元旦春節(jié)期間有關(guān)工作的通知》，要求在做好疫情防控的前提下，統(tǒng)籌做好節(jié)日期間各項(xiàng)工作，確保人民群眾度過(guò)喜慶安康的節(jié)日。隨著春節(jié)、藏歷新年將至，人員流動(dòng)性加大，聚集性活動(dòng)增多，將進(jìn)一步增加疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。作為個(gè)人健康的第一責(zé)任人，這就需要我們積極落實(shí)新的疫情防控要求，學(xué)習(xí)科學(xué)防疫方法，保持健康文明生活習(xí)慣，提高防護(hù)意識(shí)，樹(shù)立抗疫自信，愉快度過(guò)“雙節(jié)”。

當(dāng)好自己健康第一責(zé)任人，就要必須從戴好口罩等小事做起。實(shí)驗(yàn)顯示，在與陽(yáng)性感染者接觸時(shí)，雙方不戴口罩的感染幾率達(dá)到90%；未感染者佩戴口罩時(shí)的感染幾率達(dá)到30%；感染者佩戴口罩時(shí)的感染幾率達(dá)到10%；雙方均佩戴口罩的感染幾率降至1.5%；當(dāng)雙方均佩戴口罩且保持2米以上距離，感染率幾乎為0。可見(jiàn)，口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要防線，能降低新型冠狀病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。因此，“雙節(jié)”期間，我們盡量避免前往人員密集的場(chǎng)所，要堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持社交距離、使用公筷公勺，認(rèn)真做好防護(hù)，盡量減少被傳染的可能。

當(dāng)好自己健康第一責(zé)任人，就要保持理性態(tài)度，不造謠不信謠不傳謠。隨著防疫政策的調(diào)整，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了一些故意制造傳播涉疫謠言的行為，不僅歪曲事實(shí)、誤導(dǎo)公眾，而且使部分群眾產(chǎn)生恐慌情緒，影響社會(huì)安定。謠言止于智者。面對(duì)涉疫謠言，我們每一個(gè)人都應(yīng)保持理智和冷靜，做到不恐慌焦慮，提高對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的鑒別能力，從官方途徑獲取權(quán)威疫情信息，共同弘揚(yáng)主旋律、傳播正能量，營(yíng)造風(fēng)清氣正過(guò)“雙節(jié)”的輿論氛圍。

當(dāng)好自己健康第一責(zé)任人，就要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。一個(gè)人的健康和免疫力息息相關(guān)，免疫力強(qiáng)，病毒就不容易入侵。比如，疫情期間，在同樣的環(huán)境下，有的人被感染，有的人卻安然無(wú)恙，主要原因與人體自身的免疫力有很大關(guān)系，而科學(xué)運(yùn)動(dòng)是提高自身免疫力的一種簡(jiǎn)便易行的方式。我們要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，筑牢自身免疫屏障，以個(gè)體的自律促進(jìn)群體的自覺(jué)，不斷增強(qiáng)自身免疫力，這就是防疫最好的“靈丹妙藥”。

疫情防控沒(méi)有旁觀者，更沒(méi)有局外人。只要大家一起同心、同向、同行履行好個(gè)人防疫責(zé)任，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人，就一定能贏得抗疫的最終勝利。

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