推廣科學(xué)健身文化 拉薩高原運(yùn)動(dòng)減壓中心投用

為進(jìn)一步增強(qiáng)干部群眾的身心健康，提高大家的生活質(zhì)量，拉薩市城關(guān)區(qū)文旅局利用拉薩市城關(guān)區(qū)綜合文化服務(wù)中心平臺(tái)，創(chuàng)辦了高原運(yùn)動(dòng)減壓中心，并投入使用。 

近日，記者來到位于拉薩市城關(guān)區(qū)綜合文化服務(wù)中心的高原運(yùn)動(dòng)減壓中心，這里配備有體測(cè)室、有氧訓(xùn)練區(qū)、力量訓(xùn)練區(qū)、高原體適能文化墻等區(qū)域，各類體測(cè)儀器、健身器材一應(yīng)俱全?！皝淼竭@里體驗(yàn)的每個(gè)人都要先接受專業(yè)的體測(cè)，我們會(huì)根據(jù)體測(cè)情況對(duì)其提出合理的運(yùn)動(dòng)建議，避免適得其反，造成‘三大一小’高原疾病的發(fā)生?！备咴w適能中心創(chuàng)始人、高原健康顧問章暉介紹說。

高原到底適不適合鍛煉？如何科學(xué)鍛煉？什么樣的運(yùn)動(dòng)有助于高原健康？在高原是否也能通過運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)減壓？一直是生活工作在高原的人們關(guān)注的話題。此次創(chuàng)建的高原運(yùn)動(dòng)減壓中心便會(huì)通過系統(tǒng)的科研理論和實(shí)踐方法，多方論證來解決人們的困惑?！案咴w適能健身是一個(gè)跨界聯(lián)合研究的綜合性課題?！闭聲熣f，“該項(xiàng)目是由中日友好醫(yī)院、國(guó)家體育總局科研所、北京體育大學(xué)等單位的醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、體育學(xué)領(lǐng)域的專家共同開展的?！?/p>

章暉表示，本次創(chuàng)辦的高原運(yùn)動(dòng)減壓中心是在高原體適能健身中心前期工作的基礎(chǔ)上，由北京大學(xué)體育與健康研究中心、中科院心理研究所、北京師范大學(xué)、北京體育大學(xué)等單位的運(yùn)動(dòng)減壓領(lǐng)域?qū)＜一谄涠嗄昕蒲谐晒?，在高原開展的運(yùn)動(dòng)減壓科研和文化推廣工作，將努力達(dá)成“助力高原建設(shè)者身體健康和幸福指數(shù)提升”的援藏目標(biāo)。

據(jù)了解，后期將邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)減壓領(lǐng)域知名專家，研發(fā)適用于超高原地區(qū)人群的運(yùn)動(dòng)減壓課程體系，通過選派高原運(yùn)動(dòng)減壓積極分子前往北京參加進(jìn)修培訓(xùn)學(xué)習(xí)，邀請(qǐng)專家來拉薩開展教學(xué)培訓(xùn)，利用線上教學(xué)資源及交流設(shè)備進(jìn)行專家輔導(dǎo)等多種形式，打造高原運(yùn)動(dòng)減壓服務(wù)平臺(tái)，培養(yǎng)拉薩運(yùn)動(dòng)減壓服務(wù)人才，進(jìn)一步推廣科學(xué)健身文化。

目前，該中心面向我區(qū)機(jī)關(guān)干部職工、醫(yī)療體系、公安體系、教育體系職工及街道工作積極分子免費(fèi)開放（需持相關(guān)工作證件前往高原減壓中心進(jìn)行鍛煉）。一樓有氧訓(xùn)練區(qū)、力量訓(xùn)練區(qū)、體測(cè)室開放時(shí)間為周一至周五的13:00至21:00。