在雪域高原上，星星點點地遍布著大小寺廟。具有“西藏第一座寺廟”之稱的桑耶寺，位于山南扎囊縣雅魯藏布江北岸的扎瑪山麓，千百年來，不論是身著絳衣的僧侶，還是普通民眾，為了心中的信仰，風餐露宿，穿行于高山谷地，完成神圣的朝圣之旅。

掛上五彩的風馬旗就是在風中送出祝愿。

　　甘丹寺

　　甘丹寺距離拉薩約60公里。甘丹寺依山而建，群樓重疊，巍峨壯觀。我們的徒步之旅起點就設在這里。這里的海拔約4200米。沿山坡向上，向南行進。經(jīng)過一個多小時的向上攀爬，然后順一條山徑緩慢地前進。到達了一個小山坳，海拔4500米，南側山谷豁然展現(xiàn)在眼前。大朵的白云似乎觸手可得，村落、青稞地、牛羊圈分布在綠色的山谷中。沿小路蜿蜒而下，行進約一個半小時，到達了山谷邊上的黑布村。黑布村如無數(shù)藏南谷地的小村莊一樣，十幾戶獨立的院落依山而建，碉房民居為石木結構。穿過時，村中很安靜，偶爾雞鳴狗吠。鮮見成年人，他們大多進山放牧或在田中勞作。

　　經(jīng)過了黑布村，進入正對面山谷。山谷兩側是典型的高原草甸，濃密的草地上遍布著各種小花。一條小河從山谷中央順勢而下。隨著海拔逐漸升高，在河谷的對面出現(xiàn)了幾戶牧民人家。在這個季節(jié)，這里是牧民的夏季牧場。一頂帳房，就是幾口之家的生活居所。帳房的外層篷布是由牦牛毛編制而成，內(nèi)部有幾根木桿支撐，起到梁柱的作用。底部邊緣的樁柱將外側篷布繃緊，以遮風避雨。春秋兩季，牧民的帳房和家什由牦牛馱運，逐水草而居，在牧場和村落之間遷徙往來。

　　今天的營地我們就選在了山谷高處，海拔約4470米的一處平坦的草甸上。旁邊，河水潺潺，我們躺在河邊的草地上，陽光很有質感地曬著身上。一朵朵濃郁的云朵變幻著滑過天空，投下的陰影從身上撫過。突然，幾滴雨水開始滴落，由小變大。當我們開始將東西向帳篷里搬運的時候，雨水隨著一片烏云的飄開又戛然而止。

　　天色漸暗，遠處青山如黛，仿佛與云朵融為一體。牧民的帳房中飄起了炊煙。我們的向導將牦牛用繩子和木樁拴在草地上。伴隨著牦牛脖子上鈴鐺發(fā)出的叮叮當當?shù)穆曇?，我們也進入夢鄉(xiāng)。

　　清晨醒來時，太陽還未照到山谷中。草甸上布滿了露水，旁邊的河流也騰起了陣陣的寒氣。向導們已煮好了熱氣騰騰的酥油茶。我們一起將帳篷拆掉，將收拾好的物資，裝上牦牛。一旦牦牛開始行進，雖然速度不快，但是不會中途停歇。

我的向導可以拿任何東西來跟我搞怪，甚至客棧的“小廣告”

　　沿山谷上行，逐漸狹窄。草甸漸漸消失，地面也開始變得荒涼?？旖咏娇跁r，地勢逐漸平坦，寒風烈烈。在海拔5200米左右的旭格爾拉山口，有一個大大的瑪尼堆。走過的人們，都會向上放上一塊或幾塊石頭。在山口小憩了一會兒后，向左邊沿一條小路向下。很快，前方又是一條山谷展現(xiàn)在眼前。兩邊山體較陡，陣陣云霧從半山腰中彌漫。一會兒將自身裹在其中，一會兒又飄然而去。向下望去，一條細細的河流橫貫在青綠的草甸中。這里由于海拔較高、沒有道路，不像前一個山谷那樣存在自然村落。

　　不知不覺，海拔已經(jīng)下降了幾百米。到達了一片開闊的草地。在這里，是一個傳統(tǒng)的宿營地。在河的對岸，有兩戶牧民的帳篷。草地上，成年的牦牛在靜靜地吃草。幾頭小牦牛如孩童般相互嬉戲追逐。看到有陌生人到來，急急地跑過來，瞪大了眼睛想看個究竟。

　　繼續(xù)前行，前方出現(xiàn)了一個小湖，當?shù)啬撩癜阉Q為帕朗錯。傳說湖里有一頭母牛和一頭公牛，藏語里“帕”是母牛，“朗”是公牛。湖邊，幾頭牦牛如巨石雕塑般或站或臥。在這里，時間仿佛是靜止的，一千年前是這樣，現(xiàn)在是這樣，一千年后也是這樣。從這向前有三條山溝，從左手起第一個溝可以通往山南地區(qū)桑日縣，第二個溝可以通往澤當鎮(zhèn)，最右邊的那條就是通往桑耶寺的小路。

　　這條山谷中是沼澤濕地。草甸下面溪流縱橫。傳說中，當?shù)厝巳ナ篮螅麄兊撵`魂會去往桑耶寺。在這條山谷中，有些靈魂會迷路，而得不到超生。經(jīng)過近一個小時的徒步，到達了山口海拔5330米的啟迪拉山口。山口上怪石嶙峋，兩邊的山體覆蓋著青灰色的碎石，頗顯蒼涼。短短的幾分鐘后，來到啟迪拉山口的另一側，兩個狹長的小湖豁然出現(xiàn)在眼前。湖面如鏡，映著天色，波瀾不驚。從這里開始，已經(jīng)屬于了山南地區(qū)。沿著陡峭的小路，從山口下到湖邊。穿過兩湖之間的小徑，沿著山腳前行。走到湖的盡頭，又進入山的另一條山谷。

離開海拔約4470米的平坦草甸上的營地，我們繼續(xù)轉山之旅。

　　這條山谷名字叫啟比倉郭，藏語的意思是那條溝就像旱獺洞一樣又窄又深。果然，從山口下降了300米后，進入了狹長的山谷。兩邊的景致也驟變。山體上不再只是草甸，而出現(xiàn)了大片的灌木叢、柏樹叢和杜鵑林。一條溪流沿山谷貫穿而下。慢慢地，山谷中的植被越來越豐富。有時，甚至在濃密的杜鵑林中穿行。

　　突然，下起了很大的陣雨。情急之下我們躲進前方一戶牧民的帳房去避雨。

　　這戶帳房的主人是一位中年婦女，有三個男孩。夏季，他們在這里放牧。秋天，他們會回到山谷外的村落中過冬。喝過了熱騰騰的酥油茶，雨也停了，我們繼續(xù)上路。又走了一個多小時，來到了一片開闊的草地。這里叫做松多，海拔約4500米，是個傳統(tǒng)的宿營地。傍晚不到7點，山谷已被籠罩在了陰影中。牦牛們都被一串串地拴在了自家的帳房附近，臥在地上休息。帳房上，飄出了縷縷的炊煙。

　　最后一天的行程十分輕松。一路上，溪水潺潺，走在幾米高的杜鵑林中。如果在春天，杜鵑花盛開的季節(jié)，這里一定十分愜意。景色與高原草甸的壯麗大不相同，仿佛江南景致般的秀美。在途中可以看到掛著很多經(jīng)幡的樹木，這是為前去桑耶寺的靈魂所指引道路。山谷慢慢地開闊起來，接近中午的時候，到達了這邊的第一個小村莊——強當村。

　　過了強當村不久，就是著名的修行地——雅瑪隴。這里一座尼姑寺修建在半山腰上。無數(shù)長長的經(jīng)幡從寺廟里直垂地面。在風中，烈烈作響。在雅瑪隴，可以雇手扶拖拉機，到達桑耶寺。經(jīng)過年故村和碧西村，約一小時的車程到達桑耶寺。道路兩邊，不時能夠看到金黃的青稞地。遠遠地，看到桑耶寺如沙漠中的綠洲般出現(xiàn)在遠處。寺廟建筑的頂部在藍天白云下，金光閃耀。

　　大本營的醫(yī)療帳篷是各國隊員都不愿意光顧的地方，因為這里幾乎除了高原病就是凍傷。

　　桑耶寺

　　記得幾年前在拉薩時，我曾經(jīng)請教過大昭寺的僧人尼瑪次仁，“為什么大昭寺始建于公元647年，桑耶寺始建于公元762年，而稱桑耶寺為西藏第一寺廟呢？”尼瑪次仁很清晰通俗地回答了我?！霸?/span>藏傳佛教中，寺廟的意思是僧人學習的地方。在漢語中，都被稱為‘寺’，但在英語中，大昭寺叫‘Jokhang Temple’，桑耶寺叫‘Sangye Monastery’。可以說，大昭寺是一個佛堂，而桑耶寺是第一個真正意義上的寺院?！?/span>

　　參觀完桑耶寺后，沿雅魯藏布江向西，經(jīng)過兩個多小時的車程，回到了拉薩。

　　資訊提示

　　甘丹寺至桑耶寺徒步之旅，是在背包客和國外徒步者中十分流行的線路。從拉薩出發(fā)到返回，根據(jù)自身的體力，日程可從三天至五天?？梢月?lián)系拉薩當?shù)氐穆眯猩缁蛭鞑厥ド教诫U服務公司。

　　如果自助徒步，從拉薩出發(fā)可搭乘拉薩至甘丹寺的班車。在甘丹寺周邊有客棧提供住宿。在甘丹寺雇用牦牛。路途上的宿營地可選擇的地方很多，如黑布村、旭格爾拉山口前、帕朗錯等地。啟比倉郭山谷中有很多地方都可以宿營。

　　桑耶寺周邊有很多客?？勺∷?，往來于拉薩和澤當?shù)能囕v也很多。