想去拉薩也是由來已久的想法，10多天的時間，高原反應(yīng)，西藏不同內(nèi)地的風(fēng)俗習(xí)慣，家人的不放心，也總是阻擋我前往的信念，可是聽到朋友從西藏回來的贊嘆，看到網(wǎng)上游記的圖片，心又開始活動了。

　　夏天是一個想出發(fā)的季節(jié)，從網(wǎng)上的口碑中發(fā)現(xiàn)了不錯的旅行社。突然閃現(xiàn)一個念頭，走，今年就去西藏，越快越好，要不過兩天又該變卦了。立刻聯(lián)系，詢問最快的出發(fā)時間，交錢換來一份讓人放心很正規(guī)的旅游合同，3天后出發(fā)。

　　都說西藏是世界第三極，一般都用兩個字“天堂”來形容，不僅無數(shù)世界之最的風(fēng)光，隨處藍天白云高山群組成畫般風(fēng)景，還有令人著迷的獨特藏文化。

　　初到西藏，對我來說就想跌進畫境般的地獄，高原反應(yīng)時刻困擾著我，強烈的頭痛，低燒，讓我都有了放棄的念頭，還好通過止疼片的控制，讓我慢慢適應(yīng)了高原，我差點被打敗了，差點輸給我自己，我必須感謝一個人，我老婆，是她鼓勵我前行。

    風(fēng)景類的我就不多寫了，網(wǎng)上挺多，結(jié)合自己（我本人身高1.80米，體重180斤，偏胖。平時抽煙喝酒少運動，晚睡晚起，生活規(guī)律不強還不至于無規(guī)律。自小吃飯?zhí)羰?，能算上亞健康）多寫寫實際感受，給想去和即將去玩的朋友做個參考：

　　高原反應(yīng)本來我以為是空氣稀薄，憋氣，呼吸不暢，其實不是。高原反應(yīng)的特征：頭痛，上吐下瀉，感冒，低燒。

過了可可西里，看見牦牛了

　　海拔越高越明顯，不到4000米的拉薩，很多朋友靜止?fàn)顟B(tài)下都沒有反應(yīng)，我個人有反應(yīng)，頭很疼，下火車不敢劇烈運動，走快一點都氣喘吁吁。頭痛可以通過當(dāng)?shù)匾环N“氨酚咖片”能很好的起到效果，紅景天，高原安在我身上不起作用，我老婆什么都不用吃，啥事沒有。

　　上吐下瀉沒有體驗到，剛下火車導(dǎo)游就提醒大家別吃太飽，因為本身胃也在漲。

　　第一天到晚上就發(fā)燒了，吃了止疼片睡一宿就好了，網(wǎng)上寫很多朋友都有到了就發(fā)燒的經(jīng)歷，還好，很快就能好。

　　上圖：火車去，第一天路過石家莊，西安，蘭州，晚到西寧，夜里三點到青海格爾木，第2天亮就有風(fēng)景了，嘿嘿！

    火車中午以后進入西藏，到了那曲車站，那曲的蟲草最有名，到了這里我就已經(jīng)開始很頭疼了。

火車停下了，車長給打開門讓大家照點照片，一問才知道這就是“措那湖”

火車上看雪山

很雄偉！很雄偉！一生能親眼看到，不白活！

　　拉薩到了，下午不到5點，火車正點到達，下了火車看到雄偉的拉薩站，雖然頭痛，雖然時刻提醒自己不能興奮，但是不行啊，太美了，美得不行了，來不及照相，因為接站的旅行社特別多，趕緊找接我的旅社，地接派來的司機早早在外面等著了，見了面帶我們走到車旁，給我們敬獻了潔白的哈達！同時接上的還有一對福建的母女，一個北京的大哥。

　　司機簡單介紹后拉著我們到了不同的賓館，在拉薩本來也不是期望很高，進住后和想象的差不多，有電視，有熱水，就可以了！

　　路遇布達拉宮，又興奮了！頭又疼了，放下行李趕緊出來吃飯，順便買藥。

　　晚上發(fā)燒了，和很多網(wǎng)友一樣。吃了止疼片，睡，第二天開始游覽。

　　導(dǎo)游講，布達拉宮實在沒有圖紙的情況下建造而成的，外墻厚度3米，布達拉宮每日限制進出人數(shù)，跟團來對了，如果自駕可能沒機會進入了，一票難求。

　　布達拉宮進入安檢很嚴格，經(jīng)過4道門才正式進入，游客主要參觀的是最上層的紅宮，也就是布達拉宮的精髓，里面供奉著歷代dalai喇嘛的塔陵，不讓照相沒辦法，里面盡是奇珍異寶，導(dǎo)游說，看到最多的也是最不值錢的就是金子。

　　去拉薩旅游的朋友一定得進布達拉宮，聽聽職業(yè)導(dǎo)游的講解，從從來不知道，到聽講解后突然對藏族佛教文化產(chǎn)生了濃厚的興趣。

大昭寺門前

大昭寺內(nèi)，漂亮的壁畫

大昭寺房頂

　　大昭寺是西藏最有名寺院之一，每天早上都是信徒來此，用內(nèi)地佛教講話是香火最旺的寺廟。

　　大昭寺內(nèi)供奉釋迦摩尼12歲等高金身佛像，經(jīng)歷幾千年的添金，如今已是一尊大佛。

　　我們有幸看到了給佛祖添金，連導(dǎo)游都很興奮。雙手合十！（不能拍照，能拍也不拍，對佛祖不敬）

　　經(jīng)過了第一天的拉薩游，適應(yīng)了一天的海拔3700m，慢慢適應(yīng)了，第一天的感覺不虛此行，太值了，太美了！

　　第二天一大早，去神湖“納木錯”，有著世界上海拔最高的咸水湖之稱。

　　早上5點就得起，5點半來接，旅游車按個旅館接游客，都接齊了大約7點了，起程直奔納木錯，大約車程6個多小時，翻越那根拉山口照相10分鐘，到納木錯照相一小時，坐車再往回趕到拉薩晚上8點半了，一切趕時間只為了中途兩個購物點，說實話第二天很不值，話外話，這天的導(dǎo)游因為把游客給忘了，游客再來牢騷幾句，四川籍女導(dǎo)游和游客大打出手了，大家勸開的，也是因為車程長，游覽時間還不及購物時間，而且也沒去羊八井。

　　這天也是我最難受的一天，在翻越5200米的那根拉后，高原反應(yīng)越來越嚴重，到了4760米的納木錯，已經(jīng)完全頭重腳輕了，走路100米到湖邊來回都已經(jīng)成問題了，趕緊買了止疼片，趕緊買了氧氣，才湊合過來，高海拔真不是鬧著玩的，真正的第一次領(lǐng)教，讓我開始害怕，1小時的海拔5000我都不行，珠峰大本營一宿可怎么過？真的有點害怕，可是看著旁邊老婆沒事沒事的，咬牙陪吧，已經(jīng)做好打算多吃藥，多吸氧。

晚上9點的布達拉宮，天還沒黑

　　走進八廓街，去吃網(wǎng)上推薦最有名的“瑪吉阿米”。

　　藏餐和西餐的結(jié)合，里面人滿為患，拿號等座，在拉薩估計也就此家最牛，里面老外挺多，飯不便宜。

慕名前來的游客

　　第3天去日喀則，本來期望值不高，實際絕對出乎了我的意料，我看到了最美最美的“羊卓雍錯”太美了，可以說是我看到過最最美的湖，此處一定得去！

　　去日喀則沒有隨行導(dǎo)游，只有一個司機師傅給大家講講，也許是運氣好，遇到了一個特好的司機師傅“河南的小王師傅”因為旅行社的安排不當(dāng)，我們早上9點才出發(fā)（應(yīng)該5點就得走，也是路程遠）司機師傅技術(shù)高超，硬生生把時間給拉回來，沒有耽誤一個景點。而且在晚上6點把扎什倫布寺游覽了，幫我們找了導(dǎo)游（沒花錢蹭的）哈！

美絕！

圍繞著它，每一個地方都是心中最美的畫幅！

　　參觀了帕拉莊園，莊園主是西藏最大一個地主，站在他家樓頂看到的都是他家的地，家奴3000，很火家奴還健在。游覽完此處，想起路邊口號“莫忘舊西藏苦，珍惜新西藏甜”

帕拉莊園

江孜宗山古堡

卡若拉冰川

扎什倫布寺，歷代班禪大師的修行場所

　　出來5天了，5天來感覺絕對是痛并快樂著，接下來要去珠峰大本營了，說不清什么感覺，頭有點疼，心有點虛，有點恐懼，有點興奮，有點向往，有點迷?！?/span>

　　早上醒了，去珠峰前讓小王師傅拉我到藥店買氧氣，先買6瓶壓縮氧，不行上珠峰再說，肯定有賣的就是貴點。

　　買完藥，去辦邊防證，沒耽誤太長時間，搞定！車子駛出日喀則，下一站定日縣（3個多小時車程），走的中尼國際公路，挺好走的，中午到達定日也就是邊防，驗證ok，開始了向珠峰大本營進軍。

　　102公里，需要耗時4個小時才能到達，反正這幾天車也座慣了，看風(fēng)景，其實現(xiàn)在路好走多了，起碼比我想象的好走，碎石路都變成土路了，慢慢上慢慢爬，中途熄火，在海拔4000多米處熄火，靜止都累，何況推車，整了2個小時，終于又起步了，晚上才到達大本營。阿彌陀佛，謝天謝地，我終于到了！

　　先到的是帳篷區(qū)，住到了扎西的帳篷，屋里生著牛糞燒的火，很暖和。一個帳篷睡6個人，海拔5200米，注定大家都是一夜無眠，閉上眼只有一個感覺，心跳的很快。

　　絕對是慢慢長夜，好不容易天亮了。大家就都起來，聊著昨天晚上躺著的累，互相都不敢出聲，怕影響到別人，其實大家都沒睡。

　　8點第一班車拉到4公里處，看珠峰的最高位置，很多人都在那里等，有人呆了3天了，都是因為有霧看不到，我的運氣好，今天看到了，如此近距離的珠峰，我已經(jīng)說不出是什么感覺了。

世界上最高的中國郵政

早上等看珠峰，因為有霧，大家都在等，不知道運氣如何

我現(xiàn)在看到這張圖片還興奮，霧里的珠峰，說不出的神秘感覺

在世界最高的喇嘛廟“絨布寺”看珠峰

下面是我覺得此次照的最好的一張

回程的時候看到了彩虹

　　旅游結(jié)束了，給喜愛旅游的朋友一句話，如果身體無恙，西藏是一定要去的。最后附上此次旅行的日程安排和開銷，希望對大家有用。

　　【日程安排】第一天：乘T27次列車從北京出發(fā)。

　　第二天：火車上觀光，西安，蘭州，西寧。

　　第三天：夜里過青海格爾木，火車上觀光可可西里，唐古拉山，那曲，晚到拉薩。

　　第四天：游覽拉薩市區(qū)，參觀布達拉宮，大昭寺，八廓街。

　　第五天：游覽世界最高咸水湖“納木錯”，地?zé)嵴羝铩把虬司薄?/span>

　　第六天：游覽江孜古堡，那根拉山口，羊卓雍湖，晚宿陽光城“日喀則”參觀“扎什倫布寺”。

　　第七天：經(jīng)定日縣過邊防，上珠峰大本營。

　　第八天：近距離遠眺珠峰，參觀“絨布寺”北線經(jīng)“雅魯藏布江”回日喀則。

　　第九天：返拉薩，休整逛街。

　　第十天：貢嘎機場乘飛機經(jīng)成都返回北京。

　　【人均價格】機票＋吃住游，人均7000元